土曜なのに休肝日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

土曜なのに休肝日
< ♪　ダメなー私ぃー 　｜　大きく負け越して >
久しぶりに明るくなってからのウォーク。川面を見ると、おながガモが渡ってきていた。

早めに出社、仕事は意外に速く終わった。

同居人は実家の都合で夕べから水曜まで不在。
お嬢と二人・・・

今夜は、今週の反省を込めて休肝日。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1438kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
www6_6www 2009/10/31 21:30 
無事復帰、安心したぉぉぉー(≧▽≦)ほっ♪
そぉぉぉ…っと、ぉ酒に手が伸びよぉーものなら…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぉ嬢ぉーの猫パンチが飛んでくるでぇー(#￣ ▽.￣#)に♪
 団塊修ちゃん 2009/10/31 21:38 
ご心配かけました。
今夜はパンチ無し、もう寝ようと誘っています。
たろりん 2009/10/31 22:13 
ふふふっ、二人っきりでお嬢さま御満足では？
わが家もまったり～で、レオはすでに夢心地＾＾
 団塊修ちゃん 2009/10/31 22:18 
どうでしょうかね？さっきまで膝の上で寝てましたけど、どこに行ったやら・・・
千尋 2009/10/31 23:33 
修ちゃ～ん。お久ぶりです!(^^)!
奥様、不在なのですね。
寂しいですね。
明日から寒くなるとの予報。風邪などひきませぬように・・・♡
 団塊修ちゃん 2009/11/01 09:14 
寂しいのとお腹がすくのと・・・
千尋さんもご用心を！
きのっち 2009/11/01 05:07 
お元気で良かった♪
そして、平日オールで良かった♪(￣m￣*)V
 団塊修ちゃん 2009/11/01 09:16 
ご心配をおかけいたしました。
心の傷に塩をすり込むようなご発言、酷い！
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