no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13957歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 37 kcal
13時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
20時
メバルの煮つけ（1.5人前） 78 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
キャベツ（1人前） 25.9 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（2人前） 240 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
  1715 kcal
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