no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1073kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
がめ煮（0.5人前） 136 kcal
たまごやき（1人前） 69.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
トマト煮込み（0.3人前） 112 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1430 kcal
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