１０日目【ノ○ポさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

１０日目
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【今日のできごと】
映画を観に行った。
【今日の感想】
目当ては,『マイケル・ジャクソン　ＴＨＩＳ　ＩＳ　ＩＴ』と『カイジ ～人生逆転ゲーム～』だったがどちらも満席だ。しかたなく『ワイルド・スピードＭＡＸ』を観ることに。
これがなかなかのB級映画でストーリー性こそ薄いもののR15指定でしかも3Dということもあり、映像はかなりおもろかった。
考えながら観ることはなく単純に映像を楽しめたので、ちょっとしたアトラクション感覚で非常によかったと思う。
映画館の醍醐味は映像と音楽の迫力だと考えれば、この映画を観たのは正解だった。
ただ、,『マイケル・ジャクソン　ＴＨＩＳ　ＩＳ　ＩＴ』は一週間の期間限定ということもあり、観れなかったのはやはり残念だ。
『カイジ ～人生逆転ゲーム～』はDVDがでたら観ようと思う。

【記録グラフ】
就寝時刻
4時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グリコ乳業 牛乳（1人前） 60 kcal
17時
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
オーヴィル ポップコーン　キャラメル味（1.5人前） 324 kcal
21時
鍋（2人前） 903 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
  2447 kcal
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