曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り
09年11月09日（月）

曇り
< 曇り時々晴れ 　｜　晴れ後曇り、雨 >
　朝から通勤2時間半…

　電車の扉開けて、外に出るなよ…まったく…

【記録グラフ】
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
11時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
12時
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
ウェンディーズ ガムシロップ（2人前） 90 kcal
ウェンディーズ サイドサラダ（1人前） 31 kcal
ウェンディーズ アイスコーヒー M（1人前） 11 kcal
ウェンディーズ ベーコンBBQバーガー（1人前） 455 kcal
13時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
やよい軒 肉野菜炒め定食（1人前） 654 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2325 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE