wii fit plus 3日目。【unicornさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日(金)

wii fit plus 3日目。

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【今日のできごと】
パンフレット組み込み作業(5時間)
wii fit (20分)
【今日の感想】
wii fit なんとか3日間続いてるな。(^_^;)
明後日からは、レコーディングダイエットにも再度挑戦!
ちょっと便秘気味なのが不安やけど・・・頑張らなくっちゃ!

【記録グラフ】
運動なんでも
20分
運動なんでも(分) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1561kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン(1人前) 186 kcal
オープンサンドイッチ(1人前) 244 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 147 kcal
12時
日本生協 お弁当(1人前) 590 kcal
お茶(2人前) 4 kcal
15時
カバヤ フィンガーチョコ(1人前) 18.1 kcal
揚げせんべい(1人前) 27.9 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
18時
一正 おでん(1人前) 165 kcal
しめ鯖(0.2人前) 29.2 kcal
湯豆腐(1人前) 141 kcal
  1561 kcal
食事レポートを見る
コメント
がまぐち 2009/11/14 06:42
はじめまして~、コメントありがとうございました!
私もレコダイを始めて日が浅いですが、頑張って続けようと思います。
お互いに頑張りましょうね♪!
unicorn 2009/11/16 03:17
コメントありがとうございます!!
がまぐちさん見習って、私も頑張りますっ!
これからもよろしくです。
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