気がつけばＷ蕎麦っ。【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

やっちゅさん


1975年12月15日生(女性) A型埼玉県

気がつけばＷ蕎麦っ。

< ブッフェが効いた･... 　｜　レインボーブリッジ... >

今日は社員食堂にパッとするメインディッシュがなかったため、
しぶしぶ焼きそばを食べた。
帰りに会社近くの蕎麦屋に行き、そこでまた蕎麦を食べた。
･･･ちょっと待てよ？･･･
昼も夜も蕎麦を食べていたことに気づいたのは、夕飯の盛りそば完食後だ！
既に遅しっ(-。-)y-゜゜゜

【記録グラフ】

歯磨き時間 3分	睡眠時間 5.5時間	カロリー比較
食事の記録 2293kcal

【食事の記録】

7時
納豆（1人前）	100	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
クリームチーズ（1人前）	69.2	kcal
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
サントリーボス無糖ブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
13時
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
焼きそば（1人前）	634	kcal
敷島製パン超熟ロール [袋] 1個（1人前）	114	kcal
16時
サントリーフーズ株式会社サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前）	---	kcal
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
山崎製パン栗まん [袋] 1個（1人前）	127	kcal
19時
イカの天ぷら（塩）（1人前）	119	kcal
盛り蕎麦（1人前）	297	kcal
	2293	kcal
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