no title【コルレオーネさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
1時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1860kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
13時
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
20時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
  2157 kcal
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