11/16(mon)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

11/16(mon)
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【今日やった運動】
チェストプレス51kg 51kg 46kg ペクトラルフライ 30kg 28kg 20kg
ショルダープレス 36kg
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