おでん日和☆【ミーちゃん＠さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

おでん日和☆
< 今日から始めます 　｜　今日の記録 >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
おにぎり　里芋の煮物
【間食】
キットカット　グミ
【晩ごはん】
おでん！！

【今日の感想】
朝、起きるのがスゴい苦痛だった、出勤がめちゃめちゃ嫌だった。
今日はいい結果でなくて自分自身も納得出来ない事がいっぱいで死にたいと思った。

思いついて出来る事はやったけど上の人にしてみたら『もっと！！』
って、起こられていたんだろうな。報告して『しょうがないよ』って言われて少しほっとした〜

明日はいい結果になれるよう努力していこう。

好きな人にメールしたけど肝心なとこの返事が　な　　い　　！！

ちくしょー。いいおんなになてやる★

【記録グラフ】
夜の体重
50.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　炭火焼つくね串（なんこつ入り）（1人前） 87 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
9時
おにぎり（1人前） 190 kcal
10時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
13時
おにぎり（1人前） 190 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
  1049 kcal
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