11/19(Thu)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

11/19(Thu)
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【今日やった運動】
アームカール15kg*2 12kg
リストカール17kg*2 12kg
【今日の感想】
最近筋トレのモチベーションが下がっている。理由は、寒くなったこととモンハンにはまっていること。これではいかん！

【記録グラフ】
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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