よる【星の砂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

よる
< まけた 　｜　かき >
いつもよりあるく

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
100cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
玉子うどん（1人前） --- kcal
チョコレート（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） --- kcal
さしみ（1人前） --- kcal
ちくわあげパン（1人前） --- kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
  197 kcal
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