no title【ミーちゃん＠さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

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< 今日の記録 　｜　ホッとした（＊＾∀... >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
夜の体重
49.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
山崎製パン 手包み高級ジャムパン [袋] 1個（1人前） 336 kcal
セブンイレブン おにぎり　紀州南高梅（1人前） 160 kcal
15時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
22時
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 79.8 kcal
23時
加ト吉 うどん（1人前） 252 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1613 kcal
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