no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1066kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
9時
雑炊（1人前） 312 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 担担麺 [カップ] 110g（1人前） 393 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（0.2人前） 12.4 kcal
サンマみりん干し（0.5人前） 61.4 kcal
味噌汁（1人前） 68.1 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
ごはん（1人前） 101 kcal
  1377 kcal
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