ｸﾛﾜｯｻﾝの魅力。【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

やっちゅさん


1975年12月15日生(女性) A型埼玉県

ｸﾛﾜｯｻﾝの魅力。

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今日も取引先の方から、ｸﾛﾜｯｻﾝの差し入れ。
何かと差し入れの多い職場だけに、断るのも難しい。
そして･･･ﾍﾟﾛﾘ(>w<)･･･うっ･･･うまい。

【記録グラフ】

歯磨き時間 3分	睡眠時間 6時間	カロリー比較
食事の記録 1706kcal

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
みそ汁　（根菜）（1人前）	82.4	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
しらすおろし（1人前）	27.8	kcal
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
クリームチーズ（1人前）	69.2	kcal
どら焼き（1人前）	170	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
15時
コモパンクロワッサンチョコ [袋] 48g（1人前）	187	kcal
ロッテガーナミルク [箱] 75g（0.1人前）	41.9	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（0.5人前）	0	kcal
ガトーショコラ（0.3人前）	134	kcal
18時
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
20時
たぬきそば（1人前）	---	kcal
	1706	kcal
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