11月23日(月)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日(月)

11月23日(月)

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【今日やった運動】
アームカールR17kg 17kg15kg 15kg10kg 10kg L17kg 17kg12kg 12kg 12kg
シュラッグ20kg トライセプスキックバック7kg
クランチ レッグレイズ


【記録グラフ】
体重
74.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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