忙しいから･･･の理由。【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

やっちゅさん


1975年12月15日生(女性) A型埼玉県

忙しいから･･･の理由。

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今日は、お昼に肉団子をガッツリ！
昼過ぎにお客様と打合せがあったからねぇ。
お腹なると恥ずかしいじゃん！？
･･･という理由で･･･。

【記録グラフ】

歯磨き時間 3分	睡眠時間 5時間	食事の記録 1596kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
みそ汁　（根菜）（1人前）	82.4	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
クリームチーズ（1人前）	69.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
クラッカー（1人前）	17.2	kcal
9時
キリンビバレッジ午後の紅茶ホットミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	92.4	kcal
12時
肉団子（1人前）	425	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
16時
山崎ラスク（1人前）	20	kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（0.5人前）	0	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブラン（2人前）	268	kcal
	1596	kcal
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