揺らぐ気持ち。【けものみち。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

揺らぐ気持ち。
< 御飯食べたいよね！ 　｜　鶏はむはむ。 >
ええと、｢おやつ(特に低カロリーなものとかで無く)をたべながらダイエット｣を標榜し、やってきてる訳ですが。
早半月、体重が全く減らなくなってきているに至り、心も揺らいできております。
ちょっとおやつも絶ってみるべきなのかしら…。

とか言いつつ、ここまで頑張ってこれたのは1日そこそこの甘味など、心の支えがあったればこそ。
甘いもの無しでこれから先同じように食べる量を制限していける自信がありませン…ううむ、アンヴィヴァレンス。

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
17回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
豚汁肉抜き卵（1人前） 158 kcal
豚しゃぶしゃぶ（1人前） 58.2 kcal
12時
浪花家@曳舟 たいやき（1人前） 210 kcal
13時
トーカイフーズ ふ菓子（1人前） 50.9 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 66.4 kcal
蒸し鶏と茹で野菜（1人前） 635 kcal
22時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1254 kcal
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