ダメ日【54045さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

ダメ日
< 疲れて… 　｜　テレビが来た >
なにもしたくない…ごろごろしてばかり…


昼
カツ丼（カツ半分）


夜
手羽先揚げ・レタスチャーハン・マッシュルームとキャベツのホワイトシチュー

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腹囲
73cm
腹囲（cm） のグラフ
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