2009.11.24：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

2009.11.24：食事ノート
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D2
病院にいって薬をもらってきた。
【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
8時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
12時
ご飯（1人前） 165 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（0.5人前） 31.2 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
13時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテエスプレッソ2 [カップ] 13g（1人前） 61 kcal
20時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
チーズ（1人前） 50 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1612 kcal
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