テレビが来た【54045さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

テレビが来た
< ダメ日 　｜　no title >
早朝、テレビが届いた。
夜寝て朝寝も昼寝もして、どうしてしまったのか私の体は。

朝
果物ジュース(洋梨・ヨーグルト)柿角切り入り

昼
カツ丼(カツ半分)・ほうれん草ごま和え・沢庵

夜
冷凍マカロニグラタン(ごはん・ブロッコリー追加)・コンソメスープ（キャベツ・玉葱・人参）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
11.76kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		腹囲
73cm
腹囲（cm） のグラフ
 		骨格筋率
29.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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