11/26(Fri)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

11/26(Fri)
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【今日やった運動】
アームカールR17kg 17kg15kg 15kg 12kg
L17kg 15kg 12kg 12kg
リストカール17kg 15kg
リストエクステ7kg2set
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

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