筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

筋トレ
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スクワット　50回
プッシュアップ　30回
ローラー　15回
スイング　50回
クランチ　30回
ショルダー　20回
バーピー　15回
レスラープッシュ　15回
合計8分27秒

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