走れないの、メｒ(r y【けものみち。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

走れないの、メｒ(r y
< no title 　｜　１抜ーけたっ？ >
さぼっていたジョギング、4日振りに走ると、以前走れた距離がもうつらいです。
でもスピードは上がってる…。
そろそろ気持ちが限界に近づいてきましたよ？
甘いものをお腹一杯食べたい…以前は麩菓子10本なんて30分とかからなかったのに！その後かりんとうとか日課だったのに！！
1日2本だけとか！死んでしまう！

【記録グラフ】
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
17分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
7回
腹筋（回） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
第一パン 発芽玄米入り食パン（1人前） 189 kcal
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
胡瓜（1人前） 10.5 kcal
10時
明治製菓株式会社 マクビティ　ソルト＆チョコレートダイジェスティブビスケット（1人前） 149 kcal
12時
みかん（2人前） 50.6 kcal
13時
浪花家@曳舟 鯛焼き（1人前） 222 kcal
15時
トーカイフーズ ふ菓子（1人前） 50.9 kcal
19時
湯豆腐（0.8人前） 113 kcal
20時
トーカイフーズ ふ菓子（1人前） 50.9 kcal
21時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
22時
煮干（1人前） --- kcal
  966 kcal
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