saqusaquさん
最新の記録ノート
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09年12月01日(火)
平日のアタック#48 |
< 何やっとんねん。
| ”付箋”が、送られ... >
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スポーツクラブ12月 1日目 ボディアタックショート 30分 筋トレ 3種目 (腹筋30回)
9日ぶりにスポクラに行った。
12月から平日は、火曜日だけになった。 コリオ#48 01 Nothing I Won't Do 02 Absolutely Everybody 03 Lolita - Laurie 06 Hungry Eyes 09 Poison
筋トレもそれ以上にやっていなかったのに 筋肉を休めていたから筋肉が回復して前より力が付いた感じ。 ウエイトを一つ増やしても上げられる。
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