2日目【Cerunaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

2日目
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【記録グラフ】
起床時刻（時）
7
起床時刻（時）（） のグラフ
 		ウエスト（夜）
63.8cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		朝の体重
47.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
 		犬の散歩
25分
犬の散歩（分） のグラフ
食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯(のりたま)（1人前） 200 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
味噌汁(しめじ､白菜､豆腐)（1人前） --- kcal
ごぼう味噌(ごぼう､にんじん)（1人前） --- kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
メンチカツ（1人前） 250 kcal
10時
コーラキャンディー（1人前） --- kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
大福（0.5人前） --- kcal
チョコレート（1人前） 50 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
キャベツの千切り（1人前） --- kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 225 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
  2558 kcal
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