no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日(水)

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1394kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
プレシア わたしのしふく チーズぱけ(0.5人前) 94.5 kcal
12時
カリフラワー 甘酢漬け(1人前) 44.3 kcal
ミニトマト(4人前) 23.2 kcal
マリネ 野菜 ランチ(1人前) 177 kcal
ご飯 120g 玄米混(1人前) 200 kcal
丸美屋 すきやき ふりかけ(1人前) 11 kcal
エビのチリソース煮(0.6人前) 117 kcal
15時
明治 アーモンドチョコ 10g(1人前) 58.1 kcal
16時
プレシア わたしのしふく チーズぱけ(0.5人前) 94.5 kcal
20時
イワシとアジのジューシーバーグ(1人前) 88.9 kcal
カリフラワー 甘酢漬け(1人前) 44.3 kcal
マリネ 野菜 ランチ(1人前) 177 kcal
ドーナツ(1人前) 194 kcal
21時
ロッテ ガーナ BLACK(0.2人前) 69.4 kcal
  1394 kcal
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