パスタ大好き【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

パスタ大好き
< 食べすぎの翌日は･... 　｜　お菓子天国 >
なんだかんだ言って、
またパスタを食べてしまった･･･。
だって･･･好きなんだもん！

【記録グラフ】
歯磨き時間
40分
歯磨き時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ロイヤルホスト たっぷり野菜のミートソース（0.7人前） 519 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
イーストリートベーグルズ チーズ ベーグル（1人前） 314 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
  1822 kcal
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