no title【けものみち。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日(土)

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< おからでカラカラ。  | ピザの道は男坂。 >


【記録グラフ】
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
987kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
おからハンバーグ(1人前) 350 kcal
キャベツ(1.5人前) 17.3 kcal
11時
トーカイフーズ ふ菓子(3人前) 153 kcal
13時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
14時
かたくちいわし(煮干し)(2人前) 66.4 kcal
16時
温州みかん(2人前) 50.6 kcal
20時
鳥胸肉の水炊き(1人前) 259 kcal
  987 kcal
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