no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1091kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
9時
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
のりの佃煮（0人前） 0 kcal
14時
焼きカレー（1人前） 448 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
あぶたまに（0.3人前） 121 kcal
さんま（1人前） 276 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
吸い物（0.3人前） 14.1 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
  1411 kcal
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