no title【Cerunaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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【記録グラフ】
起床時刻（時）
8
起床時刻（時）（） のグラフ
 		睡眠量
7時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		朝の体重
48.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎体温
37℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
無添くら寿司 かんぴょう巻（1人前） 280 kcal
巻寿司（1人前） 300 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カレーうどん（0.4人前） 166 kcal
炊き込み御飯（0.3人前） 95.1 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
大根（1人前） --- kcal
  1872 kcal
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