ふ、増えてる。。。【hanatoraxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

ふ、増えてる。。。
< 昨日のドーナツが消... 　｜　今日は人間ドック >
おとといの不摂生を挽回すべく、昨日は食事控えめ、運動もしたのに、
今日の方がおとといより体重増え幅が大きい。。。
体重に反映されるのは、食べ過ぎ後、2−３日後なのかなぁ。
今日も気をつけます。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.4人前） 169 kcal
12時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  1903 kcal
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