no title【Cerunaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻（時）
7
起床時刻（時）（） のグラフ
 		睡眠量
7時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		朝の体重
48.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
玉子焼き（1人前） 90 kcal
18時
シチュー（1人前） 690 kcal
かき揚げ（3人前） 992 kcal
リンゴ（1人前） --- kcal
  2616 kcal
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