no title【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

やっちゅさん


1975年12月15日生(女性) A型埼玉県

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【記録グラフ】

歯磨き時間 3分	睡眠時間 4時間	食事の記録 1554kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
みそ汁　（根菜）（1人前）	82.4	kcal
9時
キリンビバレッジ午後の紅茶ホットミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	92.4	kcal
12時
チキンステーキ（0.7人前）	258	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ミネストローネ（1人前）	189	kcal
高野豆腐の煮物（1人前）	148	kcal
ミヤマ食品ブドウゼリー（1人前）	67.1	kcal
15時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
18時
江崎グリコミニセレクッキーサンドバニラ 1箱（1人前）	162	kcal
19時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前）	134	kcal
	1554	kcal
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