no title【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】
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やっちゅさん
1975年12月15日生(女性)
A型 埼玉県
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09年12月15日(火)
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【記録グラフ】
歯磨き時間
3分
睡眠時間
4時間
カロリー比較
食事の記録
1554kcal
【食事の記録】
7時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
味付けのり
(1人前)
5.4
kcal
みそ汁 (根菜)
(1人前)
82.4
kcal
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ホットミルクティー [ペットボトル] 280ml
(1人前)
92.4
kcal
12時
チキンステーキ
(0.7人前)
258
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
ミネストローネ
(1人前)
189
kcal
高野豆腐の煮物
(1人前)
148
kcal
ミヤマ食品 ブドウゼリー
(1人前)
67.1
kcal
15時
コーヒー
(2人前)
12.8
kcal
18時
江崎グリコ ミニセレ クッキーサンド バニラ 1箱
(1人前)
162
kcal
19時
アサヒフード&ヘルスケア バランスアップ チーズ玄米ブラン
(1人前)
134
kcal
1554
kcal
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ウオーキングはお休...
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仕事 残業深夜
きょろきょろ60D
再び茅ヶ崎出張
常夏の国
木遣り反省会
Sei
なかなか眠れなかっ...
14ZUBO
夏日
pushuca
検査終了
おじまる子
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凡 ハヤト
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