体重が～！！【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

体重が～！！
< 会社の忘年会＋え～... 　｜　スゴクないですか？ >
体重が～！！ 画像1 体重が～！！ 画像2 体重が～！！ 画像3
夜が明けると、雪がいっぱい積もっていた。

朝食を食べて、チェックアウト。

また今年も、茹でガニ１パイのお土産付き。
鍋の残り物の生カニと野菜も貰って帰った。

１４時くらいに会社に到着。
レンタカーを返しに行って、そのままスポクラへ。

スポーツクラブ１２月　７日目
　筋トレ　腹筋５０回
　ボディアタックショート　３０分

体重が～！！
この１泊２日の忘年会で１．７ｋｇ増えてるやん。
どんだけ食べてんねん！

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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