今日から…【BuenaVistaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

今日から…
　｜　体調不良 >
【今日のできごと】
今日からスタート★
【今日の感想】
食べすぎだけど、初日から。

【記録グラフ】
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
餅（1人前） 118 kcal
15時
コーヒー（5人前） 32 kcal
17時
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
18時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たら（1人前） 123 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1834 kcal
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