整体いきました。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

整体いきました。
< 昨日走りすぎ、坐骨... 　｜　坐骨痛～～～！！ >


【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（4人前） 101 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
けんちん汁（1.5人前） 133 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
旭食品 鯨　肉（1人前） 161 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
かぶの塩漬け昆布（3人前） 49.8 kcal
  1671 kcal
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