だるい・・・【うにたろう。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

だるい・・・
< 筋肉が。。。 　｜　こういうのを >
夕方の体重が102.8キロだった。

これから飲み会。
朝の体重越えないといいけどなぁ。

【記録グラフ】
入浴
45分
入浴（分） のグラフ
 		仕事 座位
0時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
3
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
水分
1.7リットル
水分（リットル） のグラフ
 		夜の体重
104kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2097kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
栄養ドリンク（1人前） 150 kcal
23時
なんだかんだで（2000人前） 2000 kcal
  2150 kcal
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