ペースみだれまくり【hanatoraxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

ペースみだれまくり
< やばい 　｜　今日は納会 >
ずっと続いていた日曜のボディコンバットとパンプをさぼってしまった
過食気味だし・・・どうしたらペースをもとにもどせるのか

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
餅（1人前） 118 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
東ハト キャラメルコーン　抹茶ミルク味（0.3人前） 127 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.2人前） 8.1 kcal
19時
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ポークスープ（1人前） 300 kcal
森永 マンゴープリン（0.6人前） 92.4 kcal
  1291 kcal
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