冬晴れ　ほんとうに続き過ぎ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

冬晴れ　ほんとうに続き過ぎ
< 冬晴れ　続き過ぎ 　｜　冬晴れ… >
　究極的に忙しかったです…

【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
39%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
17時
ピザ（1人前） 620 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
たんめん（1人前） 565 kcal
ピータン豆腐（1人前） 200 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
エビチャーハン（1人前） 700 kcal
  4174 kcal
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