初日。【キッサさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

初日。
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
ポカリスェット
【晩ごはん】
銀だらの西京焼き・豆腐のお味噌汁・ごはん・納豆・なめたけ・生卵
【夜食】
緑茶

【今日の感想】
使い方がよくわかりませんが、なんかすごく便利ですね。
今日から1日の摂取カロリー1500kcalのオックスフォード式ダイエットを試みます。

【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
20時
焼き魚（2人前） 567 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
CoCo壱番屋 生たまご（1人前） 91 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
21時
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
  1281 kcal
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