回復！　【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

回復！　
< カゼ！　ダウン（そ... 　｜　no title >
カゼもほぼ直ったみたいだ。

もう年末。今年は、本当に色々あった１年だったと思う。

１番大きな出来事は、本当に久しぶりに自転車を再開したこと。
仕事と家庭の２つの世界から、もうひとつ自分の世界⇒趣味の時間
をつくり出すことができたことが大きかったと思う。
嫌なこと、大変な時、自分だけの世界に入りたいときとか
いろんなタイミングで自転車に乗っていることで、自分の考えをまとめたり
リフレッシュできたと思う。

結婚前のケガで、運動することから離れていたけど、ようやく
無理しないで、運動することができるようになった気がする。

２つ目は、所属先の異動や団体の役員など、いろんな面で
責任を負う立場になったということ。
自分でできること、能力の範囲、未熟な部分、などが見出せたと思う。
これを踏まえて、どうするのか…。

けれど、今の自分の状態を分かることができたし、ある意味これまでの中で一番
シンドイ１年だったから、新しい年を迎え、いろんな点で無理しないで
自分らしく「自分の流儀」で頑張っていけばイイのかな、と思うよ。

さあ、また頑張ろっと！

【記録グラフ】
夜の体重
66.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
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