冬晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>冬晴れ
09年12月31日（木）

冬晴れ
< 冬晴れ 　｜　冬晴れ >
　大掃除で、腰がイキました…

　きれいにするのも大変です。

【記録グラフ】
軽作業(掃除など)
300分
軽作業(掃除など)（分） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
37%
湿度（%） のグラフ
気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
10時
コーラ（1人前） 92 kcal
12時
パスタ（2人前） 756 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
15時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
ステーキ（1人前） 491 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
みかん（5人前） 127 kcal
22時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（1人前） 485 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
23時
タコ焼き（1人前） 266 kcal
  4757 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE