こんばんわー♪
すっごいビックリしましたー！！！
何故にそんなに減量出来ちゃうのですか・・・？是非是非ご伝授をーーー！！！

旦那様も「カラダカラ」に♪
うちのも入ってるけど「飲み会」にしか参加しない「幽霊会員」です・・笑

カラダカラのメンバーさん達は皆さんとっても素適な方達で、楽しいですよー♪
（･･私も3キロ痩せたい・・・ヘ（´ｏ｀）ヘ とほほ・・・・）

きこたんさんへ
はじめましてー。初コメントありがとうございますぅ～

リバウンドの可能性ありなので、伝授するほどではないんですが、
私のダイエット方法をご参考までに。

６月くらいからだらけ生活脱却のためにジム通いを再開しました。
筋肉、基礎代謝アップはどうしても必須になってしまうと思います。
といっても、筋トレは嫌いな私。もっぱらエアロビ中心です。
同じ運動では身体がなれてしまうので最近は水泳もちょこちょこ取り入れてます。
（Wiiフィットはまったくダイエットには役に立ちません。遊びとして取り入れてます。）

ただ、運動だけではやせないんですねぇ～。お腹すくんですもん。
運動してるから大丈夫！という甘えが太りだした原因でした。
エスカレートして、６０ｋｇ超えてしまったところでこれはまずいと思い、
食事制限に。。。
カロリー計算や、甘いもの・油もののカットは必ずリバウンドします。
そこで、好きなものをちょっとずつ食べてます。
ハンバーガーでもシュークリームでも一口。ビールも遠慮なくグビグビ。

でも、４日の日記に書きますが、３ｋｇ痩せてそろそろ停滞期に突入のようです。。。
ここを乗り切るまでがんばりますっ！

ではでは！また遊びにきたくださいっ！