これからスタート！かっこいいカラダになるぞぃ！【ちみちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

これからスタート！かっこいいカラダになるぞぃ！
　｜　初詣 >
【今日やった運動】
エアロビ５０分とジムトレーニング
【運動した時間】
　９０分
【新たな発見】
　ジムトレーニングでは、少し重いウエイトでもできるようになってきた。
【今日の感想】
　４日ぶりにジムに行ったら、エアロがとても辛かった。

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