２日目【harmitさんの健康管理カラダカラノート】

harmitさん


1976年生(男性) A型大阪府

２日目

< 初記入です。　｜　３日目 >

【朝ごはん】クロワッサン　コーヒー

【昼ごはん】自作お弁当

【間食】

【晩ごはん】生中×２　串揚げ　３本　くらげ　蒸し鶏　　

【夜食】おにぎり

【今日の感想】お酒はつきあいで飲みました。今日は飲みたくなかったな。

【記録グラフ】

食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サンマルクカフェクロワッサンサンド（1人前）	285	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
日本生協お弁当（1人前）	590	kcal
15時
クラシエフーズしょうが湯（1人前）	54	kcal
19時
デニーズ生ビールジョッキ（2人前）	326	kcal
マルトモくらげ（1人前）	12.8	kcal
むし鶏（1人前）	200	kcal
20時
オリジン弁当手作りジャンボおにぎりしその実茎わかめ（1人前）	281	kcal
23時
串揚げ（1人前）	---	kcal
	1755	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ