きょうは運動は特にできず【おるかさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

きょうは運動は特にできず
< no title 　｜　今日は今年の目標・... >
・しごとは細かいものを片付けた

【記録グラフ】
消費カロリー③
572kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		エクササイズ
6
エクササイズ（） のグラフ
 		ウォーキング距離
0km
ウォーキング距離（km） のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12147歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
12時
中村屋 インドカレー　スパイシー（1人前） 243 kcal
サンマルクカフェ マンゴーラッシー（1人前） 176 kcal
19時
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
湯豆腐（0.4人前） 56.3 kcal
レンコンのきんぴら（0.4人前） 29.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1007 kcal
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