no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
13時
ペペロンチーノ（1.5人前） 845 kcal
19時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（2人前） 491 kcal
すし（0.5人前） 310 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  2552 kcal
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