20100108【カラダが資本ですさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カラダが資本ですさんのトップページ>記録ノートを見る>20100108
10年01月08日（金）

20100108
　｜　20090109 >
今日から記録をこまめに付けてみることにしました。
どこまで持つことやら・・・がんばるぞ！

【今日のできごと】
自宅→品川→日本橋→自宅
運動：なし

【今日の感想】
朝：食欲なく牛乳のみ
昼：忙しくてスタバでサンドウィッチとコーヒー
帰宅中：スタバでコーヒー
夕食：おでんとビールと漬物（２１時ぐらい）
【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
牛乳（1人前） 138 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
おでん （1人前） 307 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  979 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE