no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
栗（1人前） 25.1 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
10時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
13時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
21時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.2人前） 48.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
大根（葉）（1人前） 1.3 kcal
梅酒（0.2人前） 31.2 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 32 kcal
  1614 kcal
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